Подробнее... Подробнее...
Гей Сайт bluesystem.org ГЛАВНАЯ НОВОСТИ СОВЕТЫ БЛЮСИКИ ГЕЙ ЭРОТИКА БИБЛИОТЕКА ГЕЙ ЗНАКОМСТВА ФОРУМЫ ОБЪЯВЛЕНИЯ

Советы и статьи

- Советы и статьи
     - Постель
     - Любовь
     - Здоровье
     - Понять себя
     - Внешний вид
     - Coming Out
     - Люди и общество
     - Искусство и культура
     - Вокруг света
     - Евровидение
     - Религия и мы
     - Наука
     - Что нового?
- Справочник Гея >>>

Справочник Гея

Простые ответы
на сложные вопросы

Взрывной опрос !
Любишь ли ты целоваться после миньета с окончанием в рот?
Да
Нет

и смотреть результаты

Смотреть все опросы >>

Можно ли жить вместе с парнем только по любви?
Прошу помочь советом неопытному молодому человеку! Да, в свои 26 лет я неопытен, у меня первые серьезные отношения с парнем начались в прошлом году. Ему 25 лет. Нашел я его тут, в разделе знакомств...

Читать на форумах... >>>
Подробнее
Товары для секса!
выбираем в магазинах:


сексмагазин
одинплюс
Подробнее
Подробнее...
BlueSystem > Советы и статьи > Здоровье

Товары для секса в магазинах: одинплюс, мир оргазма

Восемь способов для ленивых мужчин сохранить здоровье

Источник: По материалам прессы
Восемь способов для ленивых мужчин сохранить здоровье

Для того, чтобы преждевременно не слечь в могилу, не обязательно быть помешанным на здоровом образе жизни и часами истязать себя в спортзале.

Британский таблоид Daily Mirror предлагает мужчинам несколько способов положительно повлиять на свое здоровье, которые не потребуют никаких усилий стороны:

1. Чаще занимайтесь любовью

При половом акте калории сжигаются со скоростью 150 ккал в час, кроме того, секс укрепляет иммунную систему и предотвращает развитие рака предстательной железы, поскольку организм избавляется от потенциально опасных химических веществ.

2. Убирайте с еды жир

При помощи обычных кухонных салфеток вы можете промакнуть излишки жира, например, с готовой пиццы, гамбургера или сосиски. Таким образом можно избавиться примерно от 14% общего содержания жира без ущерба для вкуса.

3. Больше целуйтесь

По данным страховых компаний, мужчин, которых каждое утро на прощание целуют, не только реже попадают в аварии, но и даже живут вплоть до пяти лет дольше по сравнению с теми мужчинами, кого вторая половинка обделяет вниманием.

4. С умом сокращайте потребляемые калории

По подсчетам ученых, мужчины с возрастом набирают примерно по 800 граммов веса в год. Однако выяснилось, что сокращение энергопотребления в день всего лишь на 100 килокалорий, что соответствует 250 мл пива или двум печеньям, может предотвратить появление лишнего веса.

5. Пейте кофе в спортзале

Исследования показали, что кофеин, содержащийся в кофе или в кока-коле не только увеличивает выносливость на 30%, но и увеличивает количество сжигаемого во время тренировки жира.

6. Найдите постоянного партнера

Известно, что мужчины, состоящие в постоянных отношениях, живут до трех лет дольше, чем холостяки.

7. Ходите на работу пешком

Исследователи выяснили, что полуторакилометровой прогулки в день, т.е. 2 тыс. дополнительных шагов, достаточно, чтобы избежать ожирения и поддерживать в более здоровом состоянии сердечно-сосудистую систему.

8. Употребляйте много фруктов и овощей

В день легко можно употреблять пять порций. Так, например, стакан апельсинового сока считается первой порцией, порезанный фрукт на мюсли за завтраком - второй, а сэндвич с большим количеством салата на обед - третьей.

Также по этой теме читайте:
Плохая физическая подготовка в среднем возрасте - смертный приговор?
Папилломавирус чаще поражает анус мужчин, нежели гениталии
Врачи создали первую в мире вакцину, способную убить 30% штаммов ВИЧ
Крем на основе карри поможет в борьбе с импотенцией
В США ветерану Афганистана трансплантировали пенис
Врачи сумели вылечить самую тяжелую гонорею в истории
Новый метод сделает диагностику рака простаты легче
Дефицит тестостерона оказался распространенным явлением и причиной массы болезней
3 важных принципа на пути к успеху в борьбе с лишним весом
Депутат Заксобрания Челябинской области отметилась гомофобным высказыванием

Тэги: здоровье геев


Просмотров: 27,187
Рейтинг статьи: 4.00 (14)


Пожалуйста, оцените эту статью:

Эта статья находится в разделе: Здоровье

Поделиться: Facebook ВКонтакте Твиттер Живой Журнал Bit.ly Послать эту статью другу


Комментарии пользователей (6):

Ребята, не верьте и не слушайте никого, прислушивайтесь только к себе, если хотите есть то или иное, то, пожалуйста, ешьте на здоровье. И лучше совсем откажитесь от алкоголя, табака, наркотиков, пейте больше воды, ешьте сухофрукты, не переживайте по пустякам и больше секса с одним партнёром, тогда продлите себе жизнь на столько, насколько это будет возможным.
Написал: Reus (email), 2 окт 2016 в 15:47 [Цитировать]

Действительно, хорошие советы, но попахивает маниакальной боязнью набрать лишний килограмм. Это же как будет выглядеть, если на людях любой парень начнет "выжимать соки" салфеткой из гамбургера или сосиски. А если промакивать пиццу салфеткой, то потом будет новое блюдо - пицца с кусочками бумаги)))) а в общем - все прикольно и полезно для здоровья. ВСЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ, ОТЛИЧНОГО НАСТРОЯ, ПОСТОЯННОГО ПАРТНЕРА И "...ЧТОБ СТОЯЛ В КАЖДОМ ДОМЕ" )))))
Написал: Андроид (email), 18 июня 2009 в 22:00 [Цитировать]

Всё конечно правильно...но этого мало...кушайте меньше жирного....занимайтесь спортом...и не пейте кофе...меньше будете кушать.
Написал: WLAD (email), 14 июня 2009 в 13:11 [Цитировать]

100 килокалорий - это всего 200 мл пива и даже меньше ;) Смотря какое пиво, но коль уж сокращать именно на 100 ккал то уж и писать дальше про 100 ккал, а если речь пойдет о 250 мл пива и неск печенек (возьмем стандартное американское, да и английское) - 2 шт получаеццо - 250 пива - 140-150 ккал, печеньки - 75-100 ккал - будет минимум 200 :) Кофеин в спортзале - очень уж по-европейски и явно не продлит жизнь никому. Уж тем более кофеин из колы. Почитать и улыбнуццо - в самый раз статья :) Ешьте хорошую пищу (к ней не относится бич фуд европейско-американский), занимайтесь нехитрыми упражнениями, сексом и конечно же любите - будете здоровыми и счастливыми. Чего огород городить-то? Сосиски от масла тоже вытирать не придется :)))
Написал: Alex, 14 июня 2009 в 06:19 [Цитировать]

Статья вроде и ни о чем, а задуматься заставляет и взять для себя кое-что на вооружение тоже.
Написал: Анттон, 14 июня 2009 в 01:44 [Цитировать]

Статья ни очём!
Написал: наилучший, 13 июня 2009 в 00:06 [Цитировать]


Оставьте Ваше мнение/комментарий:

Текст * (максимум 1500 симв.)     Нет транслиту! Русская клавиатура
Имя *
Email
восемь  шесть  Hоль  цифрами *




Вверх страницы >>>
В Советы и статьи >>>
Обсудить на форуме >>>



   Случайные блюсики:

блюсикблюсикблюсикблюсик
Подробнее
Подробнее
Ежедневный раздел:
голубые приколы + эротика + интересное = блюсики

Смотреть этот блюсик Смотреть этот блюсик
Подробнее
Подробнее...
Организаторы Евровидения отстранили китайский телеканал от трансляции финала за гомофобию   Особое мнение
  в текущих
  комментариях:

Ольга, гейство невзможно "навязать", "подчеркнуть"! Гейями рождаются! Знаменитый Курт Кобейн - лидер группы "Nirvana" сказал следующее в части дискриминации: "Я не гомосексуал, хотя я хотел бы им быть, лишь для того, чтобы раздражать гомофобов"! И еще Курт Кобейн сказал вторую фразу: "Если кто-то из вас ненавидит гомосексуалистов, людей с другим цветом кожи или женщин, пожалуйста, сделайте милость: катитесь отсюда подальше. Не приходите на наши концерты и не покупайте наши пластинки!" Я продолжу свою мысль - Ольга, и все остальные гомофобы, перестаньте приходить на сайты для ЛГБТ людей!!!

Гей каталог 
BlueSystem.Org

18+ Внимание! Данный ресурс содержит информацию на гомосексуальные темы, а также материалы, предназначенные для просмотра только взрослыми. Если Вы являетесь противником однополых отношений или данная тематика способна вывести Вас из состояния душевного равновесия, покиньте этот ресурс!
Публикация и/или упоминание на сайте ничего не говорит о сексуальной ориентации упомянутых лиц.

Находясь на этом сайте, вы подтверждаете, что вам более 18 лет и вы прочли, поняли и согласились с соответствующими законодательными актами!

Copyright 2004-2018 © BlueSystem.Org
Копирование материалов возможно только при наличии электронной ссылки на bluesystem.org
Обратная связь          Реклама на сайте          Карта сайта